,

تحذيرات للسائقين في الإمارات من كثرة شرب القهوة


تقع حوادث السيارات بشكل يومي تقريباً في الإمارات، وكثير من هذه الحوادث ناجمة عن أخطاء بشرية، وللحفاظ على النشاط واليقظة في جميع الأوقات على الطريق، يلجأ الكثيرون إلى تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين وفي مقدمتها القهوة والشاي.

وأظهرت دراسة أجريت بين أكثر من 1000 مشارك في دولة الإمارات، أن معظم الناس الذين يقودون السيارات يعتمدون على نوع واحد فقط من المشروبات لرفع طاقتهم، وهذا ما أثار بعض المخاوف لدى المختصين.

وبينت الدراسة أن 46 في المائة من سائقي السيارات يشربون القهوة لتجنب فقدان التركيز خلف عجلة القيادة وهو ما يمثل حوالي ثلاثة أضعاف الذين يلجؤون إلى مشروبات الطاقة (16 في المائة). وبشكل عام، يفضل الغالبية شراء الشاي، ولكن 39% فقط يستخدمون هذا المشروب الشعبي للحصول على جرعة نشاط اضافية، بحسب غلف نيوز.
وتعد السلامة على الطرق قضية رئيسية في دولة الإمارات، خاصة وأن الإحصاءات لا تزال تظهر ارتفاعا في عدد الحوادث والوفيات على الطرقات. وأكدت هيئة الطرق والمواصلات في دبي مؤخرا أن ضعف التركيز وعدم الانتباه والتعب قد يزيد من احتمال وقوع الحوادث.

ومع ذلك، تم تحذير سكان الإمارات من الآثار السلبية للاعتماد المفرط على المشروبات التي تحتوي على الكافيين لتعزيز قدرتهم على القيادة. وقالت الدكتورة دانا الحموي “إن تناول الكافيين أكثر من اللازم يمكن أن يسبب التهيج، والعصبية، وعدم انتظام ضربات القلب، والضغط على العضلات. الكافيين ليس له تأثير تحفيز على الدماغ. في الواقع، يمكن أن يسبب الإفراط في استهلاك الكافيين هذه الأعراض، وفي الوقت نفسه، يمكن أن تؤدي المشروبات الحاوية على مستوى عالي السكر إلى التعب”.

وقال خوسيه لويس دي لا فوينتي، المدير الإداري لشركة كونتيننتال الشرق الأوسط، إن هناك العديد من العناصر المختلفة التي يمكن أن تلعب دورا في حوادث الطرق، والعامل البشري هو واحد فقط من هذه العوامل. وقد شاركت شركته، التي لديها مبادرة رؤية عالمية للقضاء على حوادث الطرق وتحقيق صفر من الوفيات والإصابات، بعض النصائح لمساعدة السائقين على البقاء في حالة تأهب دون الاعتماد كثيرا على الكافيين:

1. شرب ما يكفي من المياه لتعزيز الطاقة الكهربائية في الدماغ لجميع وظائف الجسم.
2. تجنب الوجبات الخفيفة ذات المحتوى المرتفع من الملح أو السكر.
3. تناول وجبات منتظمة والإكثار من الفواكه والخضروات.
4. تجنب الوجبات السريعة والمشروبات السكرية.
5. تجنب الأدوية التي تسبب النعاس.
6. مضغ العلكة للمساعدة في زيادة التركيز على الطريق والحد من التوتر.
7. الوجبات الصحية الأصغر حجما هي أفضل من الوجبات الكبيرة.
8. تناول وجبات خفيفة صحية تشمل الجزر والكرفس والعنب والجبن وشرائح الدجاج المشوي.
9. اتبع ساعة الجسم واحصل على بعض الراحة في رحلات طويلة.
10. تأكد من السماح للهواء النقي بالدخول إلى مقصورة السيارة.