,

فيديو| نصائح بسيطة لتحقيق أهدافك الصحية


على الرغم من رغبة الكثيرين في نهج حياة صحية مبنية على الرياضة والوجبات الصحية، إلا أن الكسل يبعد البعض عن هذا الهدف أحياناً، فكيف يمكنك تحقيق أهدافك المتعلقة بصحة ونشاط دائمين؟

التقرير التالي لصحيفة “دويتش فيليه” الألمانية يقدم مجموعة من النصائح لتحقيق الأهداف الصحية: