,

فيديو| التأمل ينظم وظائف دماغك


ضغوط الحياة ومشكلاتها لا تنتهي، وتأثيراتها علينا تبدو كبيرة. من هنا يرغب معظمنا في ذهن أكثر هدوءا ووضوحا وسعادة. فالتوتر الذي نعيشه يوميا يؤثر سلبا في صحتنا، ومن الممكن أن يدمر حياتنا العملية، والعائلية.

التقرير التالي لموقع “سكاي نيوز” يسلط الضوء على فوائد التأمل للدماغ: